10 tips om december gezond door te komen
Het is alweer december gewoon, wat is het snel gegaan dit jaar! Over 4 weken is het alweer een nieuw jaar, beginnen we aan 2020. Is het jaar geworden wat
Tag
gezond
Goed ontbijten, hoe doe je dat?
Heerlijk vind ik het, uitgebreid ontbijten. Dan kan ik er de hele dag weer tegenaan! Maar er is niet altijd tijd voor en misschien heb je er ook wel niet
Hij komt, hij komt: Sint is weer in het land!
En dat betekent tijd voor allerlei lekkers in schoenen en op tafel 😊 Vandaar dit blog en mijn gezondere versie van allerlei Sint-lekkers. De meeste mensen hebben het namelijk
Afvallen door je stofwisseling te versnellen.
Afvallen is vaak niet alleen een kwestie van minder eten, of beter gezegd gezonde porties eten, maar ook van de juiste voeding kiezen. Als je een paar aanpassingen maakt
Griezelig lekkere en gezonde Halloween recepten
Het is bijna Halloween! Daarom deze week lekkere en gezonde recepten voor deze engste week van het jaar 😉 Geschreven in Utrecht, waar we begonnen zijn aan de laatste week van
Recepten en tips: Lekker snacken en toch afvallen!
Lieve allemaal, allereerst mijn excuses dat er vorige week geen blog was, maar het bleek niet te doen zijn in combinatie met ons reisschema!! Nu wel de
5 Tips om na de vakantie de gezonde draad weer op te pakken
Hallo allemaal en welkom terug van vakantie! Hebben jullie het lekker gehad? Wat was het heerlijk he? Even weg uit de dagelijkse sleur, helemaal naar …. (vul vakantiebestemming in). Lekker
3 recepten voor een lekker en gezond feestje!
Je geeft een feestje, maar wat serveer je? Hier 3 gezonde recepten voor heerlijk eten en toch verantwoord op je feest!
Zomer in Nederland: 5 tips voor een gezonde barbecue!
Eind juni, de temperaturen zijn flink gestegen in Nederland, het is nu echt zomer! En dat betekent in menig huishouden dat de barbecue uit de schuur wordt gehaald. Barbecuen