3 weken bezig en het voelt echt heel lekker om weer gefocust te zijn op een gezondere leefstijl!
Niet dat ik deze zomer zo super ongezond geleefd heb, maar het is heerlijk om er nu weer tijd voor te hebben/maken en er meer op te focussen. Wil je het hele verhaal nog even teruglezen, begin dat bij dit blog!
Er is weer tijd om zelf te koken, ik gun mezelf tijd om uitgebreider boodschappen te doen. Ik gun mezelf tijd om rustig even te gaan zitten om fruit te eten als tussendoortje, ik koop meer groente om die ook als snack te eten (tomaatjes, komkommer, paprika, wortels), ik ben er gewoon weer mee bezig.
Meer tijd voor mezelf, meer aandacht voor mezelf, daar komt het sowieso ook op neer merk ik.
Met de magnesiumvoetenbadjes neem ik iedere dag 1 à 2 keer een half uur helemaal de tijd om stil te zitten. Ik vond dat gewoon moeilijk eerst, zo erg was ik gewend alleen maar bezig te zijn!
Wat levert het me op? Tot nu toe al 12 cm minder in omvang (heupen + billen + taille), gewicht houden jullie tegoed, vandaag of morgen arriveert mijn nieuwe weegschaal.
Maar vooral ook, ik heb meer energie, voel me fitter (behalve mijn rug eerst, maar ook die knapt nu op, als ik maar wat rust houd), heb meer zin in dingen ondernemen, pak meer tijd en aandacht en liefde voor mezelf en daar word ik blij van!
Ik merkte dat ik afgelopen maanden simpelweg bijna geen tijd voor mij alleen heb gepakt. Zonder bezig te zijn met de business hier in Frankrijk runnen. Zonder bezig te zijn mijn health coachings business te runnen. Zonder bezig te zijn het huishouden te doen. Zonder bezig zijn voor anderen te zorgen of ze te entertainen. Gewoon even helemaal alleen zijn en te zitten, te voelen, aandacht voor mij te hebben. Dat geeft mij rust, dat geeft mij plezier, dat geeft mij nu ook weer de ruimte om er voor anderen te kunnen zijn!
Hoe meer liefde voor mijzelf, hoe meer aandacht voor mij, hoe meer rust ik kan pakken, hoe leuker het mens dat ik ben. Hoe meer aandacht ik kan en wil geven aan een gezonde leefstijl, dus hoe fitter, gezonder en slanker ik ook ben! Dit is denk ik altijd al zo geweest, maar dat realiseer ik me nu pas ten volle. Zelfliefde en zelfzorg is de sleutel.
Hoe zit dat bij jou? Ik ben wel heel benieuwd! Stuur me een whatsappje (+33 6 12 66 05 99) of een berichtje op facebook of instagram!
Wat kun jij doen om beter voor jezelf te zorgen? Laat het me weten! En als je het niet weet, ik denk graag met je mee.
Liefs, Annika.
